ベジライフ酵素でプチ断食!

ベジライフ酵素液でプチ断食するときの方法を調べてみました。
断食週末1日のパターンでは、初日はベジライフ酵素液で過ごして、翌日の朝食はベジライフ酵素液20mlと具なしのお味噌汁、昼と夜は普通食を摂ります。
これは1日固形食を食べていないので、胃腸への負担を考えて、徐々に普通食に戻して言うという考え方です。
ですから、断食した翌日はいきなり普通食を食べないのです。
3日集中プログラムの場合は、1、2日目はベジライフ酵素液40ml+水や100%ジュースを2時間おきに飲んで、固形物を摂りません。
3日目に朝食でベジライフ酵素液20mlと具なしのお味噌汁、昼食でそば7分目またはパンか野菜スープといった消化の良いものを少量摂って、夕食で普通食に戻していきます。